UfaMadam

«Апельсиновая корка» , целлюлит- эта проблема знакома многим женщинам. Согласно исследованиям 86% женщин страдают теми или иными формами целлюлита. Проблема действительно масштабна, но не переживай. Существует масса способов борьбы с целлюлитом даже в домашних условиях. Чтобы устранить проблему нужно найти причину ее возникновения.

Вот несколько причин появления «апельсиновой корки» :

1 Курение и алкоголь(в особенности пиво)

2 Гормональные нарушения, нерегулярный цикл.

3 Высокие каблуки(мешают нормальному кровообращению)

4 Употребление малого количества воды.

5 Стрессы, депрессии. Все негативные эмоции способствуют возникновению целлюлита

6 Неправильное питание. Жирное, сладкое, мучное, жареное мешает работе печени и выведению шлаков.

Итак мы предоставим Вам несколько практических советов по борьбе с целлюлитом , но запомните, что главное правило - это регулярность.

Ванны с морской солью или молочные ванны. Стакан молока, капелька эфирного масла(апельсин, анис, лимон) и любая соль для ванн. Принимать такую ванну нужно 1-2 раза в неделю по 15-20 минут

Ежедневный контрастный душ по утрам. Нормализует кровообращение , что способствует выводу токсинов

Пей больше жидкости, человек на 70% состоит из воды. И вода необходима для поддержания организма в тонусе. Выпивай не менее 2 литров воды в день

Так же не забывай про физические упражнения

Присидания.10-15 раз

Встаньте прямо, держась за опору. Медленно отведите ногу назад и поднимите ее над полом на 20 см.Тоже самое с другой ногой. По 15 раз

Лягте на спину, ноги согнуты в коленях. Руки по швам. Приподнимите таз над полом на 30 см и вернитесь в исходное положение. Повторить 20 раз по 3 захода.

При регулярном выполнении всех советов результат не заставит ждать, уже через 3-5 недель Ваша кожа станет заметно лучше выглядеть. Удачи!!!